Ein weiteres Wunder der traditionellen chinesischen Medizin ist in diesen Pandemiezeiten sehr gefragt. Obwohl die Nahrungsmittel zur Stärkung des Immunsystems endlos sind und die Liste der pulverisierten grünen Superfoods zur Stärkung der Immunität lang ist, ist der Einfluss von Heilpilzen auf die Gesundheit enorm. Unser Artikel konzentriert sich auf die Vorteile von Cordyceps, seine Kraft auf den Körper, Einflussbereiche und Einnahmeweisen.
Vorteile von Cordyceps: Allgemeiner Überblick über Heilpilze
Obwohl Obst und Gemüse die größten Lieferanten von Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralien sind, gibt es immer noch eine große Gruppe von Elementen: weder Tiere noch Pflanzen, die sich positiv auf den menschlichen Organismus auswirken. Pilze sind als Teil der Saprophyten eine Quelle günstiger Nährstoffe und Kräfte, die den Körper revitalisieren. Obwohl die Zellen von Pilzen denen von Pflanzen ähneln, haben Pilze keinen Chloroplasten. Gleichzeitig sind sie heterotrop, was bedeutet, dass sie sich wie Tiere von organischen Bestandteilen ernähren. Vorausgesetzt, sie sind an jedem Tisch vorhanden, muss man wissen, wie man einen Speisepilz kennt.
Mit Parasiten behandelt, machen ihre Eigenschaften zur Bekämpfung verschiedener Krankheiten, einschließlich Krebs, sie im Westen sehr beliebt, während im Osten Heilpilze seit Jahrhunderten bekannt sind. Die Vorteile von Cordyceps, Reishi, Shiitake, Maitake, Chaga, Agaricus Blazei, Hericium Erinaceus und vielen anderen werden immer beliebter und als Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter.
Zu empfehlen: Cordyceps
Sehr beliebt bei den beliebtesten ist Cordyceps, der auf Insektenlarven wächst und eine seltene Kombination aus Motte und Pilz bildet. Wenn dieser seinen Wirt angreift, ersetzt er sein Gewebe und bildet einen langen, dünnen Stab außerhalb des Gefäßkörpers. Die Überreste des Insekts und des Pilzes werden seit Jahrhunderten von Hand gesammelt, getrocknet und in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Müdigkeit, Krankheit, Nierenerkrankungen und geringer Libido verwendet. Ergänzungsmittel und Produkte aus Cordyceps-Extrakten sind aufgrund ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile immer beliebter geworden. Von den mehr als 400 entdeckten Cordyceps-Arten sind zwei zum Zentrum der Gesundheitsforschung geworden: Cordyceps sinensis und Cordyceps militaris. Jedoch,Ein Großteil dieser Forschung beschränkt sich auf Tier- oder Laborstudien, sodass Gesundheitsexperten derzeit keine Rückschlüsse auf ihre Auswirkungen auf den Menschen ziehen können. Trotz einiger Zweifel sind die Vorteile von Cordyceps und seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile vielversprechend.
Welche Auswirkungen auf die Organisation?
Durch einige Studien erfahren wir, dass verschiedene Cordyceps-Stämme oder bestimmte Bestandteile in diesem Pilz unterschiedliche positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben können, einschließlich Immun-, Antitumor-, Antimetastasierungs-, Antioxidations-, entzündungshemmender und antimikrobieller Wirkstoffe. , hypolipidämische, hypoglykämische, Anti-Aging-, neuroprotektive und renoprotektive Wirkungen. Es müssen jedoch weitere Studien am Menschen durchgeführt werden. Beginnen Sie daher erst mit der Selbstmedikation, wenn Sie die verschiedenen Vorteile von Cordyceps vollständig kennen und Ihren Arzt konsultieren.
Cordyceps kann die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern
Einer kürzlich durchgeführten Studie zufolge kann eine Supplementierung mit einer Mischung aus Cordyceps militaris-Pilzen die körperliche Verfassung und die Widerstandsfähigkeit gegen hochintensives Training verbessern, während mit einer konstanten Supplementierung größere Vorteile erzielt werden können.
Es wird angenommen, dass Cordyceps die körpereigene Produktion des Adenosintriphosphat (ATP) -Moleküls erhöht, das für die Energieversorgung der Muskeln unerlässlich ist. Es kann die Art und Weise verbessern, wie Ihr Körper Sauerstoff verwendet, insbesondere während des Trainings.
Nach dem Testen der Wirkung von Cordyceps auf die Trainingskapazität bei 30 gesunden älteren Menschen mit einem stationären Fahrrad wurde ein Anstieg von VO2 max (ein Maß zur Bestimmung des Fitnessniveaus) um 7% festgestellt. Die Teilnehmer erhielten sechs Wochen lang entweder 3 Gramm eines synthetischen Cordyceps-Stammes namens CS-4 oder eine Placebo-Pille pro Tag. Natürlich zeigten diejenigen, die die Placebo-Pille erhielten, keine Veränderung.
In einer ähnlichen Studie erhielten 20 gesunde ältere Erwachsene 12 Wochen lang 1 Gramm CS-4 oder eine Placebo-Pille.
Bei jungen Erwachsenen stieg der VO2 max um 11%, bei trainierten Athleten änderte sich die körperliche Leistungsfähigkeit jedoch nicht.
Daher ist die Wirkung von Cordyceps optional und insbesondere bei jungen Menschen und Erwachsenen, die ihre Energie steigern müssen. In diesem Sinne könnte eine moderate Aufnahme gegen morgendliche Müdigkeit kämpfen.
Anti-Aging-Eigenschaften von Cordyceps
Müdigkeit, geringe Libido, Zellschäden, dies sind nur ein minimaler Teil der Probleme des Alterns. Um sie zu schonen, greifen wir auf Cordyceps zurück und … berichten: Müdigkeit wird reduziert, Kraft und Libido werden stimuliert. Nach den Erklärungen der Forscher ist das Anti-Aging-Potenzial des Pilzes auf den Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen. Dies sind Moleküle, die Zellschäden bekämpfen, indem sie freie Radikale neutralisieren, die zu Krankheit und Alterung beitragen.
Interessanterweise zeigt eine Studie über das Leben von Fruchtfliegen, dass diese Insekten dank Cordyceps eine längere Existenz haben. Können wir dann hoffen, dass sich diese Anti-Aging-Vorteile auf den Menschen beziehen?
Übrigens lernen Sie, wie Sie Fruchtfliegen von Ihrem Teller fernhalten, weil Sie sie außerdem für eine lange Lebensdauer nicht benötigen.
Mögliche Antitumorwirkungen
In den letzten Jahren bestand ein erhebliches Interesse an dem Potenzial von Cordyceps, das Tumorwachstum zu verlangsamen. Die Forscher teilen die Meinung, dass Pilze auf verschiedene Weise Antitumorwirkungen ausüben können. In Reagenzglasstudien wurde gezeigt, dass Cordyceps das Wachstum vieler Arten menschlicher Krebszellen hemmt, einschließlich Krebserkrankungen der Lunge, des Dickdarms, der Haut und der Leber. Mit Blick auf die Auswirkungen auf die Maus wirkten sich die Antitumorwirkungen auf Lymphome, Melanome und Lungenkrebs aus. Cordyceps kann auch Nebenwirkungen umkehren, die mit vielen Formen der Krebsbehandlung verbunden sind, wie beispielsweise Leukopenie. Nicht zu verwechseln mit krebsartiger Leukämie. Leukopenie ist eine Erkrankung, bei der die Anzahl der weißen Blutkörperchen (Leukozyten) abnimmt.durch Senkung der körpereigenen Abwehrkräfte und Erhöhung des Infektionsrisikos.
Schade, die hoffnungsvollen Ergebnisse beziehen sich immer noch auf Mäuse im Labor, die nach Strahlentherapie und Behandlung mit Taxol, einem gängigen Chemotherapeutikum, Leukopenie entwickelten. Während Sie auf einen sicheren Beweis warten, konsumieren Sie regelmäßig getrocknete Goji-Beeren.
Kann Typ-2-Diabetes mit Cordyceps behandelt werden?
Cordyceps enthält eine spezielle Zuckersorte, die bei der Behandlung von Diabetes helfen kann. Es ist erfolgreich, den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, indem es die Wirkung von Insulin nachahmt. Da Nierenerkrankungen eine häufige Komplikation von Diabetes sind, können sie mit Hilfe von Cordyceps reduziert und die Nierenfunktion verbessert werden, was bisher im Labor der Fall war.
Mögliche Vorteile für die Herzgesundheit
Mit der Erforschung der Auswirkungen von Cordyceps auf die Herzgesundheit werden die Vorteile von Pilzen immer deutlicher.
Tatsächlich sind Cordyceps in China zur Behandlung von Arrhythmien zugelassen: Der Herzschlag ist zu langsam, zu schnell oder unregelmäßig. Die Forscher führten diese Ergebnisse auf den Gehalt an Adenosin zurück, einer natürlichen Verbindung mit schützender Wirkung für das Herz. In Kombination mit einer 3-tägigen Herzdiät oder einer mediterranen Diät könnte man dem Herzen "Komfort" bieten.
Was sind die Vorteile von Cordyceps für Cholesterin?
Wenn Cordyceps für das Herz von Vorteil ist, sind positive Ergebnisse beim Cholesterinspiegel zu erwarten. In Tierversuchen ist eine Abnahme des "schlechten" LDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegels zu beobachten. Leider gibt es nicht genügend Beweise, um festzustellen, ob der Pilz für die Herzgesundheit beim Menschen von Vorteil ist, und wir befinden uns im Dunkeln.
Wie oben erwähnt, wagen die Menschen in China, Arrhythmien vorzubeugen, indem sie den Triglyceridspiegel und das „schlechte“ LDL-Cholesterin senken.
Entzündung bekämpfen
Während einige Entzündungen hilfreich sind, kann sie, wenn sie zu viel sind, zu Herzkrankheiten und Krebs führen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass spezielle Proteine, die die Entzündung im Körper verstärken, unterdrückt werden, wenn menschliche Zellen dem Einfluss von Cordyceps ausgesetzt sind. Dank dieser möglichen Auswirkungen glauben die Forscher, dass Cordyceps als nützliche Ergänzung oder entzündungshemmendes Medikament dienen kann.
Tatsächlich wurde gezeigt, dass der Pilz Entzündungen in den Atemwegen bei Mäusen reduziert, was ihn zu einer potenziellen Therapie für Asthma macht. Pilze scheinen jedoch weniger wirksam zu sein als üblicherweise verschriebene Medikamente zur Linderung entzündeter Körperregionen.
Cordyceps können auch topische Anwendungen haben. Eine Studie ergab, dass es bei topischer Anwendung bei Mäusen die Hautentzündung reduziert und seine entzündungshemmenden Eigenschaften demonstriert. Obwohl Untersuchungen zeigen, dass Cordyceps die Entzündungsmarker bei Tieren senkt, sind weitere Tests erforderlich, um eine positive Wirkung beim Menschen nachzuweisen.
Was sind die möglichen Nebenwirkungen?
Cordyceps gilt als sicher für den kurzfristigen Gebrauch. Bei einigen Anwendern können leichte Nebenwirkungen auftreten, darunter Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall oder Mundtrockenheit. Glücklicherweise verschwinden die Symptome normalerweise, sobald die Behandlung abgebrochen wird. Andere berichten von einem anhaltenden metallischen Geschmack nach Verwendung eines Cordyceps-Produkts, dessen Abnutzung möglicherweise länger dauert. Trotz seiner relativen Sicherheit wird die Wirkung des pflanzlichen Arzneimittels schlecht akzeptiert und kann bei einigen Anwendern zu Problemen führen. Wenn Sie allergisch gegen Schimmel oder Hefe sind, sind Sie wahrscheinlich allergisch gegen Cordyceps und sollten sich davon fernhalten.
Menschen, die Medikamente gegen Diabetes einnehmen, sollten Cordyceps vermeiden, da die kombinierte Anwendung zu einem extremen Abfall des Blutzuckers (Hypoglykämie) führen kann.
Menschen mit Blutungsstörungen, die Antikoagulanzien einnehmen, sollten diese nicht mit Cordyceps kombinieren, da dies das Risiko von Blutungen oder leichten Blutergüssen erhöhen kann. Wenn Sie operiert werden müssen, brechen Sie die Einnahme von Cordyceps mindestens zwei Wochen im Voraus ab, um übermäßige Blutungen zu vermeiden.
Aufgrund des Mangels an Forschung sollten Cordyceps-Produkte jeglicher Art nicht bei Kindern, schwangeren Frauen oder stillenden Müttern angewendet werden.
Dosierung und Zubereitung
Normalerweise ist das Produkt in Kapsel-, Tabletten- oder Pulverform erhältlich. Ganze getrocknete Pilze können online gefunden werden, obwohl Sie nicht immer sicher sein können, ob Sie C. sinensis oder eine verwandte Art bekommen.
Ganze getrocknete Cordyceps werden häufig zur Herstellung von Tinkturen und Extrakten verwendet, während pulverisierte Cordyceps in Smoothies und Protein-Shakes gemischt oder in Tee hineingegossen werden können.
Verwenden Sie niemals mehr als die auf dem Produktetikett empfohlene Dosierung, da es keine universellen Richtlinien für die ordnungsgemäße Verwendung von Cordyceps-Ergänzungsmitteln gibt. Wenn Sie ungewöhnliche Symptome entwickeln, halten Sie an und informieren Sie Ihren Arzt, indem Sie ihm die Produktverpackung zeigen.
Wann sollten Sie Cordyceps-Produkten vertrauen?
Halten Sie Ausschau nach Nahrungsergänzungsmitteln mit der Bezeichnung "hefefrei". Es ist weniger wahrscheinlich, dass diese mit Schimmelpilzen kontaminiert sind, die typischerweise getrocknete Pilzprodukte befallen. Beachten Sie beim Kauf eines Cordyceps-Präparats, dass viele Präparate nicht aus C. sinensis hergestellt werden. Einige stammen von verwandten Cordyceps-Arten wie C. militaris oder werden in unterschiedlichen Konzentrationen mit Reishi-Pilzen gemischt.
Wie macht man Cordyceps Tee?
Cordyceps-Tee lässt sich leicht zubereiten, indem der Pilz in kleine Stücke oder mit Cordyceps-Pulver geschnitten wird. Mischen Sie einfach einen Esslöffel Pulver oder gehackte Pilze in 1½ heißem Wasser und ziehen Sie es 10 Minuten lang ein. In eine Tasse filtrieren und nach Belieben süßen.
Der Geschmack von Tee ist nicht überraschend Pilz. Um es schmackhafter zu machen, geben einige Leute dem Tee vier dünne Scheiben Ingwer und würzen ihn mit Honig und einer Prise Zitrone. Probieren Sie in diesen Pandemiezeiten Kurkuma-Tee, Hibiskus-Tee und andere heiße Getränke.
Da alle Augen auf alternative Medizin gerichtet sind, um eine wirksame Behandlung für das Coronavirus zu finden, fragt man sich, ob die Vorteile von Cordyceps die Symptome von COVID-19 beeinflussen können. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Cordyceps-Supplementierung zum Schutz der Lunge und zur Stärkung des Immunsystems beitragen kann. Es fehlen jedoch Forschungen am Menschen, und es gibt keine Hinweise darauf, dass Cordyceps einen Einfluss auf das neue Coronavirus hat. Derzeit sind die besten Vorsichtsmaßnahmen, die Sie gegen COVID-19 ergreifen können, Standardvorkehrungen, einschließlich sozialer Distanzierung, Händewaschen und Vermeiden, Ihr Gesicht zu berühren.