Ah, die Entgiftungskur! Man hört es jeden Tag im Fernsehen, in Zeitschriften und von Freunden. Aber wofür ist es und warum genau machen wir es? Ob nach Ostern oder vor den Sommerferien, nichts ist besser, als Ihren Körper zu reinigen und ihn mit einer Entgiftungssaftkur wieder in den Sommermodus zu versetzen. Die Entgiftungsrezepte helfen uns nicht nur, das Immunsystem zu stärken, sondern wirken sich auch positiv auf Haut, Tonus, Schlaf und, kurz gesagt, auf die Lebensqualität aus. Möchten Sie mehr wissen? Es geht hier entlang !
Eine Entgiftungssaftbehandlung vor dem Trikottest, um die Zähler auf Null zurückzusetzen
Während des Winters haben wir alle die körperliche Aktivität reduziert und überschüssiges Essen angesammelt. Genau wie die Natur, die mit Beginn des Frühlings aufzuwachen beginnt, muss sich auch unser Körper regenerieren und seinen Zellen eine zweite Jugend geben, um für die Sommersaison in hervorragender Form anzukommen. Wenn Sie daher das Gefühl haben, dass Ihr Körper etwas dick ist, nutzen Sie die sonnigen Tage, um Ihr "inneres Wasser", das etwa 70% des Körpers ausmacht, mit einer Portion frischem und biologischem Entgiftungssaft zu reinigen und zu reinigen! Kitchendetox ist bei Influencern und Bloggern sehr beliebt und bietet verschiedene Vorteile für Gesundheit und Schönheit. Es ist nicht nur sehr gut für das Verdauungssystem, sondern wirkt sich auch hervorragend auf den Zustand der Haut und des Teints aus.
In der Regel mit einem Spezialisten entwickelt, schließt die entgiftende Diät Industriemahlzeiten aus und erlaubt im Allgemeinen nur den Verzehr von ganzem Gemüse und Obst oder in Form von Saft oder Entgiftungstee für einige Tage oder Wochen. Neben der Neugestaltung der Silhouette können Sie sich mit Vitaminen und Nährstoffen eindecken und neue Essgewohnheiten annehmen. Es ist jedoch gut zu wissen, dass die Saftentgiftungskur nicht jedermanns Sache ist. Es wird daher nicht für diejenigen empfohlen, denen es oft an Energie mangelt, da sie möglicherweise noch müder herauskommen.
Machen Sie eine Entgiftungskur, warum jetzt?
Unabhängig von Ihrer Stimmung - eine strenge Entgiftungsdiät, ein paar Pfund abnehmen, Ihr Immunsystem stärken oder den Körper von schädlichen Toxinen reinigen - hat die Natur eine großartige Heilung für Sie, insbesondere im Frühling. Und wenn Sie immer noch nicht ganz überzeugt sind, finden Sie hier einige gute Gründe, die Sie wahrscheinlich verstehen lassen, warum die Frühjahrssaison der perfekte Zeitpunkt für eine Entgiftungskur ist.
Die Bäume blühen, die Tiere wachen auf, die Tage werden länger … Es ist bekannt, dass der Frühling das Symbol für Erwachen, Erneuerung und Regeneration ist. Mit der Ankunft des guten Wetters ist auch der menschliche Körper bereit, seine große Reinigung durchzuführen! Sie erleben hormonelle Veränderungen, die Ihr Verlangen, Ihre Vitalität und Ihre Motivation anregen. Jetzt ist also der perfekte Zeitpunkt, um mit einer gesunden Entgiftung die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen.
Eine weitere interessante Tatsache über den Frühling ist, dass die Leber in dieser Saison ihren Höhepunkt erreicht hat. Dies ist sehr wichtig, da es sich um das Organ handelt, das für die Beseitigung von Toxinen verantwortlich ist. Die höheren Grade fördern andererseits das Sättigungsgefühl und den Wunsch, sich zu bewegen. Es ist daher einfacher, Ihre Silhouette zu verfeinern. Indem wir Frühstück oder Mittagessen durch einen Entgiftungssaft ersetzen, kümmern wir uns um unser Verdauungssystem, indem wir es pausieren.
Obst und Gemüse sind im Frühling auch abwechslungsreicher. Sie sind außerdem reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Enzymen und eignen sich daher perfekt für eine optimale Entgiftung.
Im Frühling sind wir auch eher geneigt, früher aufzustehen und das Haus zu verlassen, Naturwanderungen zu unternehmen oder Wochenenden in der freien Natur zu verbringen! Kurz gesagt, sonnige Tage bieten nur Aktivitäten, die die Kalorienverbrennung und die Beseitigung von Giftstoffen durch Haut, Lunge und Nieren fördern. Das i-Tüpfelchen? Die Entgiftungskur kann eine gute Motivation sein, neue Essgewohnheiten zu entdecken und anzuwenden, um den Überschuss loszuwerden und vor der Badeanzug-Saison einen flachen Bauch zu finden.
Schon überzeugt? Hier sind unsere schnellen und 100% igen Sommer-Entgiftungsrezepte, die versuchen, Ihrem Körper zu helfen. Er verdient es !
Ananas-Entgiftungssaft
Zutaten:
• 1 Ananas
• 100 g frischer Ingwer
• 2 Zitronen
• 1,5 Liter Wasser
Vorbereitung:
Schneiden Sie die Ananas. Den Ingwer waschen, schälen und reiben. Zitronen auspressen. Ananasstücke, geriebenen Ingwer, Zitronensaft und Wasser mischen. Wechseln Sie zu Chinesisch.
Detox grüner Gurkensaft
Zutaten:
• 1 Gurke
• 1 Esslöffel Petersilie
• 1 Stangen Sellerie
• 1 Esslöffel geriebener frischer Ingwer
Vorbereitung:
In diesem Rezept wird Ingwer verwendet, um die Verdauung zu unterstützen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Es aktiviert daher den Prozess des Gewichtsverlusts. Sellerie ist auch vorteilhaft für die Verdauung und für die Beseitigung von Toxinen. Es fördert auch das Völlegefühl und reguliert den Cholesterinspiegel. Wenn Sie nicht zu viel Obst und Gemüse essen möchten, sind entgiftende Säfte ein guter Kompromiss! Darüber hinaus wirkt Detox-Saft energetisierender als Kaffee.
Entgiftender Smoothie-Saft mit mehreren Früchten
Zutaten:
- 250 ml Orangensaft
- 120 ml gereinigtes Wasser
- 1/2 Tasse Banane
- 1/2 Tasse Joghurt
- 1 kleine Knoblauchzehe
- 1/2 Tasse Erdbeeren
- 1 C. Esslöffel Leinöl
- 1 C. Esslöffel Lecithin-Granulat
- 1 C. Zitronensaft
- 1/2 Scheibe Ingwerwurzel
- 1 C. Protein Pulver
Vorbereitung:
Geben Sie die angegebenen Zutaten in Ihre Küchenmaschine und mischen Sie.
Detox-Saftkur für Avocado-Liebhaber
Zutaten:
- 3 Äpfel
- 1 Karotte
- 2-3 cm Zitrone
- 1/4 gelber Pfeffer
- 2-3 cm Gurke
- 1/4 Selleriestiel
- 2-3 cm Brokkoli
- 1 Avocado
- 2-3 cm rohe Rüben
- Eiswürfel (optional)
Vorbereitung:
Geben Sie einen Apfel in die Saftpresse und fügen Sie alle anderen Zutaten außer der Avocado hinzu. Legen Sie die Eiswürfel, die geschälte Avocado und den Saft in den Mixer. Mischen, bis Sie eine cremige Konsistenz erhalten. Sofort verbrauchen!
Um mehr Avocado-basierte Köstlichkeiten zu entdecken, präsentiert die Redaktion ihr gesundes und ausgewogenes Avocado-Toast-Rezept!