Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Seit Jahrzehnten versuchen Forscher, innovative und zuverlässige Techniken zu entwickeln, um diese schweren Krankheiten früher zu erkennen oder bestenfalls zu verhindern. Leider gibt es keine Wundertablette, aber laut dem ägyptischen Kardiologen Jamal Shaaban ist es durchaus möglich, die Risiken zu minimieren, indem bestimmte Lebensmittel vermieden werden, die Krebs und Herzerkrankungen auslösen. Entdecken Sie die Liste der "Schuldigen", die Sie in den folgenden Absätzen vermeiden sollten.
Um jene Lebensmittel zu verbieten, die Krebs und Herzkrankheiten verursachen
Laut Dr. Jamal Shaaban ist die Überprüfung des Inhalts unserer Platten unerlässlich, um das Risiko eines vorzeitigen Todes durch Krebs und Herzerkrankungen zu verringern. Um die Chancen zu unseren Gunsten zu nutzen, ist es vor allem wichtig, zuckerhaltige Produkte zu vermeiden. Die Erklärung beruht nicht nur auf der Tatsache, dass die Fettzellen sehr aktiv werden und in direktem Zusammenhang mit der Entstehung von Krebs stehen, sondern auch auf dem Risiko von Blockaden in den Koronararterien.
Der ägyptische Kardiologe listete potenziell gefährliche Lebensmittel auf, die Krebs und Herzerkrankungen auslösen können. Neben zuckerreichen Lebensmitteln enthält die Liste der zu vermeidenden "Schuldigen" auch Kuchen, Kekse und alle Desserts, die viel Zucker enthalten, sowie raffinierte Kohlenhydrate. Aus offensichtlichen Gründen sind auch Obstkonserven in Sirup und Trockenfrüchten zu vermeiden. Lebensmittel, die wenig Fett enthalten, sollten wegen der Süßstoffe, die sie normalerweise enthalten, vermieden werden.
Es überrascht nicht, dass alkoholfreie Getränke und verarbeitete Säfte auch verbotene Lebensmittel sind, wenn es um Krebsprävention und Herz-Kreislauf-Erkrankungen geht. Der Kardiologe rät, lieber Wasser zu trinken und Kaffee oder Tee nicht mit Zucker zu versetzen. Besser gegen natürliche Ersatzstoffe eintauschen. Um mehr über zuckerhaltige Getränke und das Krebsrisiko zu erfahren, lesen Sie unseren Artikel zu diesem Thema.
Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die beiden häufigsten Todesursachen in Frankreich. Sie werden beide durch schlechte Ernährung und Bewegungsmangel begünstigt: Risikofaktoren, die auch auslösen: Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht und Fettleibigkeit, Hypercholesterinämie usw. Das Essen und damit das gesunde Leben ist jedoch nicht so kompliziert, besonders wenn es um unsere Gesundheit geht.