Apfelessig ist eines der Mittel der Großmutter, die für ihre vielen Tugenden für Gesundheit und Wohlbefinden bekannt sind. Dieses wundersame Elixier hat eine besondere Wirkung auf den Körper und gilt als die Lösung schlechthin für all die kleinen Leiden des Lebens. Verdauungsprobleme, Krämpfe, Erkältungen, Energiemangel - all dies wird bald eine ferne Erinnerung sein, wenn Sie sich auf Lebensmittel verlassen, die fast so alt sind wie die Welt. Lesen Sie weiter und entdecken Sie alle Vorteile von Apfelessig.
Die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig
Sie haben mindestens eine Flasche Apfelessig in Ihren Küchenschränken. Dieses Lebensmittel, das besonders für seine wunderbaren Eigenschaften für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geschätzt wird, enthält einen sehr hohen Kaliumgehalt, was es zu einem Schlüsselelement für das Säure-Basen-Gleichgewicht unseres Körpers macht. Apfelessig wird aus Äpfeln gewonnen und aus fermentiertem Apfelsaft hergestellt. Es ist die Fermentation, die Apfelsaft in alkoholischen Apfelwein verwandelt. Zuerst wandelt die Hefe den Zucker in Alkohol um, und dann wandelt die Wirkung von Bakterien den Alkohol in Essigsäure um.
In letzter Zeit wurde biologischer, ungefilterter und nicht pasteurisierter Apfelessig empfohlen. Ein solcher Essig behält alle seine Vorteile. Und wenn die Inschrift "mit der Mutter" auf der Flasche vorhanden ist, ist es noch besser. In der "Mutter" befindet sich der größte Teil der Enzyme, Mineralien und Nährstoffe. Vor dem Verzehr dieses Essigs muss er gut gemischt werden.
Wie bereits erwähnt, wird Apfelessig seit Hunderten von Jahren verwendet, um beispielsweise die Verdauung zu unterstützen und den Appetit zu fördern. Aber neben der Möglichkeit, es oral zu konsumieren, gibt es viele andere Möglichkeiten, seine Vorteile zu genießen. Es gibt viele Schönheitsbehandlungen auf Basis dieses Produkts, die unsere Zähne, Haut und Haare verwöhnen.
1. Wetten Sie auf Apfelessig, um Verdauungsprobleme zu bekämpfen
Ob Verdauungsprobleme oder Lebensmittelvergiftungen - Apfelessig hilft Ihnen, sich schnell besser zu fühlen. Es hat die Kraft, den Transit zu regulieren, die Verdauung anzuregen und die Darmflora zu erneuern. Bei Darmkrämpfen, Gasen oder Verstopfung helfen die Pektine in Apfelessig, die unangenehmen Symptome zu lindern. Bereiten Sie einfach die folgende Zubereitung zu: eine kleine Menge Apfelessig in heißem Wasser. Dieses einfache Getränk, das 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen wird, stimuliert die Verdauung und erneuert und gleicht die Darmflora aus.
* Dank seiner sehr starken antibakteriellen Wirkung ist Apfelessig auch bei Durchfall sehr wirksam. Es wirkt als natürliches Antibiotikum.
2. Die Vorteile von Apfelessig als Blutzuckerregulator
Apfelessig kann helfen, den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. Wie Sie vielleicht wissen, ist Diabetes ein abnormaler Zuckergehalt im Blut. Die Rolle von Apfelessig bei der Heilung dieser Krankheit wird in zahlreichen Studien untersucht, deren Ergebnisse zeigten, dass die Probanden, die das Getränk konsumierten, einen Zuckergehalt hatten, der signifikant weniger anstieg als die Probanden, die dieses Getränk nicht konsumierten. . Sogar Menschen ohne Diabetes können das Gebräu vor den Mahlzeiten konsumieren, um ihren Körper bei der Kontrolle des Blutzuckers zu unterstützen.
3. Apfelessig ist ein ausgezeichneter Booster für das Immunsystem
Apfelessig ist ein natürliches antibakterielles Mittel, das bei Erkältungen, Grippe und Halsschmerzen Abschied nimmt. Es reicht aus, 4 Löffel als Gurgeln in einem Glas lauwarmem Wasser zu konsumieren. Das Wundergewürz wirkt aber auch beim Einatmen bei verstopften Nasenwegen oder Kopfschmerzen. Dank des darin enthaltenen Kaliums hilft Essig, Schleim zu verflüssigen, und wäre daher ein guter Weg, um die Nebenhöhlen zu beseitigen.
4. Das Gewürz ist eine wichtige Quelle für Mineralsalze
Dank seines hohen Gehalts an verschiedenen Mineralsalzen (Kalzium, Phosphor, Fluor, Schwefel, Kieselsäure, Eisen usw.) hilft Apfelessig dabei, die durch Schweiß oder Krankheit verlorenen zu bergen. Es ist daher wichtig, Lebensmittel zu konsumieren, die reich an diesen Nährstoffen sind, um sie wiederzugewinnen. Trinken Sie einfach 2 Teelöffel Essig und 2 Teelöffel Honig, verdünnt in 250 ml Wasser, damit sich der Körper schneller erholt.
5. Apfelessig gegen Müdigkeit
Es ist auch bekannt, dass die Vorteile von Apfelessig Müdigkeit aufgrund von Stress oder einfach durch körperliche Aktivität lindern. Aminosäuren und Kalium, die Essig enthält, wirken auf die Milchsäuren, die der Körper ansammelt und die den Grund für dieses Gefühl der Müdigkeit darstellen. Wenn Sie sich erschöpft fühlen, können Sie 2 Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser oder Saft geben, um einen Schub zu bekommen.
6. Eine Anti-Cholesterin-Lösung
Nach einigen wissenschaftlichen Untersuchungen reguliert der Verzehr von Apfelessig den Cholesterinspiegel im Blut. In der Tat ist es die Essigsäure in diesem Essig, die hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. In den 2000er Jahren wurde eine Studie an Nagetieren durchgeführt, die jedoch auf den Menschen durchaus anwendbar zu sein scheint.
7. Es wird verwendet, um effektiv gegen Schnarchen zu kämpfen
Apfelessig ist reich an Kalium und entfernt Schleim in den Nasengängen. Also kein Schnarchen und keine verstopfte Nase mehr. Wie macht man ? Es ist notwendig, einen Esslöffel Apfelessig in einem Glas kaltem Wasser zu mischen und diese Zubereitung kurz vor dem Schlafengehen zu trinken.
8. Apfelessig entfernt Mundgeruch
Apfelessig ist, wie bereits erläutert, ein starkes antibakterielles Mittel, das bei Verwendung als Gurgeln dazu beiträgt, Bakterien im Mund zu beseitigen. Daher wird Mundgeruch unterdrückt. Welchen Reflex soll man annehmen? Gurgeln Sie einfach vor dem Schlafengehen oder kurz vor einem wichtigen Datum mit Apfelessig. Es wird dringend empfohlen, den Essig in Wasser zu verdünnen, um Sodbrennen zu vermeiden.
Aber die Vorteile von Apfelessig für den Körper enden hier nicht. Dieser Essig hilft auch:
• Muskelkrämpfe zu
lindern • Sodbrennen zu lindern
• Blutergüsse zu behandeln
• das Schmelzen der im Körper enthaltenen Fette zu beschleunigen
Die Vorteile von Apfelessig als Schönheitsverbündeter
Haar
Apfelessig hilft, Schuppen zu beseitigen. Durch Mischen der gleichen Menge Apfelessig und Wasser in einer Sprühflasche entsteht ein ausgezeichnetes natürliches Antischuppenelixier. Es reicht aus, die Haare reichlich zu streuen und eine Viertelstunde ruhen zu lassen. Dann waschen wir unsere Haare mit einem milden Shampoo. Dieser Vorgang sollte zur Verbesserung der Effizienz zweimal pro Woche durchgeführt werden. Diese wundersame Wirkung auf das Haar beruht auf der Säure, aus der Essig hergestellt wird - dies reguliert den pH-Wert der Kopfhaut.
Haut
• Dank der starken antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften von Apfelessig lindert das Gewürz Juckreiz, lindert Entzündungen und spendet trockener Haut Feuchtigkeit. Darüber hinaus erweichen und peelen die darin enthaltenen Säuren die Haut, reduzieren Rötungen und gleichen den pH-Wert der Haut aus. Es ist auch ein großartiges natürliches Heilmittel gegen Akne.
• Ein wenig Apfelessig, der im täglichen Bad hinzugefügt wird, pflegt und macht die Haut dank der enthaltenen Vitamine B1, B2, B6 und C weich.
• Die Vorteile von Apfelessig für die Haut sind auch bei Psoriasis und Ekzemen hilfreich. Diese chronischen und entzündlichen Hauterkrankungen treten auf, wenn die Hautbarriere beschädigt ist. Um den Juckreiz und die Reizung zu lindern, füllen Sie beim nächsten Aufflammen eine Flasche zu gleichen Teilen aus Apfelessig und destilliertem Wasser und sprühen Sie sie zweimal täglich auf Ihre Haut. Tragen Sie dann eine Lotion auf, um die Hautfeuchtigkeit zu erhalten.
• Nichts wie Apfelessig zur Linderung von Sonnenbrand. Das starke entzündungshemmende Mittel beschleunigt die Heilung von sonnenverbrannter Haut. Um eine wirksame Heilung vorzubereiten, ist es notwendig, eine halbe Tasse Apfelessig mit 4 Tassen destilliertem Wasser zu mischen. Ein Waschlappen wird eingetaucht und dann auf die betroffene Stelle aufgetragen, um Rötungen und Schwellungen zu reduzieren.
• Wenn eine Rasierreizung auftritt, sättigen Sie einen Wattebausch mit Apfelessig und tupfen Sie die betroffene Stelle ab. Das Produkt beruhigt schnell die Reizung und reduziert die Rötung.
• Sind Ihre Nägel weich und spröde? Es reicht aus, sie einmal pro Woche in eine Lösung aus Apfelessig und Pflanzenöl zu tauchen, um sie zu stärken und zu härten. Die Lösung hilft auch dabei, gelbe Flecken von der Oberfläche Ihrer Nägel zu entfernen.
• Apfelessig wirkt als natürlicher Zahnweißer. Gurgeln Sie einfach morgens mit diesem Essig. Das Gewürz hilft, Flecken zu entfernen und damit die Zähne aufzuhellen. Darüber hinaus tötet es Bakterien im Mund und im Zahnfleisch ab. Sie putzen Ihre Zähne nach dem Gurgeln auf normale Weise.
• Aufgrund des Vorhandenseins vieler Mineralien (wie Kalium, Magnesium, Kalzium usw.) kann Apfelessig Cellulite wirksam beseitigen. Das Rezept besteht aus 2 Esslöffeln Olivenöl und 3 Esslöffel Apfelessig. Dieses Präparat ist auf die betroffenen Bereiche aufzutragen. Anschließend wird die Haut durch kreisförmige Massagen massiert.
Die gesundheitlichen, Wellness- und Schönheitsvorteile von Apfelessig sind seit jeher bekannt und werden genutzt. Das Spektrum der Qualitäten ist so breit, dass es eine Schande wäre, ihm keinen Ehrenplatz in Ihrem Gewürzschrank einzuräumen. Um die Vorteile voll auszuschöpfen, wird dringend empfohlen, einen mehrmonatigen Bio-Essig zu bevorzugen. Dies stellt sicher, dass Apfelessig mehr Wirkstoffe enthält, die es zu einem echten natürlichen Heilmittel machen. Auf der Verbraucherseite ist es am besten, es in Wasser verdünnt zu trinken, um das Risiko zu vermeiden, dass es Zahnschmelz und Zahnfleisch angreift. Menschen, die zu Gastritis oder Reflux der Speiseröhre neigen, sollten nicht übermäßig konsumieren.