Schmerzen im unteren Rückenbereich, Ischias, Bandscheibenvorfall - all diese Begriffe haben eines gemeinsam: Schmerzen in der Wirbelsäule. Rückenschmerzen, allgemein bekannt als die Krankheit des Jahrhunderts, betreffen 9 von 10 Franzosen. Natürlich können die Intensität und der Ursprung der Schmerzen auf mehrere Gründe zurückzuführen sein, die nicht unbedingt mit den eingangs erwähnten Wirbelsäulenerkrankungen zusammenhängen. , darunter: Stress, schlechte Körperhaltung, schwere Lasten, plötzliche Anstrengung. Was auch immer es ist, Rückenschmerzen beeinflussen unseren Lebensstil und können die Qualität unseres Schlafes beeinträchtigen. Deshalb stellen wir uns aus gutem Grund die Frage: Wie kann man gut schlafen, wenn wir Rücken- oder Lendenschmerzen haben? Und die Antwort hängt eng mit der Wahl der Matratze für Rückenschmerzen zusammen.
Rückenschmerzen aus Sicht der Matratze
Unabhängig davon, ob man an chronischen oder episodischen Rückenschmerzen leidet, ist es wichtig zu lernen, dass die falsche Schlafposition diese Schmerzen verschlimmern kann. Hier kommt die Notwendigkeit einer hochwertigen Matratze ins Spiel, die an Ihre Morphologie und Ihre Schlafweise angepasst ist. Dazu gehören die normalerweise eingenommene Schlafposition (auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch), das Gewicht des Schläfers und die individuellen Bedürfnisse nach Festigkeit und Flexibilität des Schläfers. Matratze. Während Festigkeitspräferenzen absolut subjektiv sind, bleibt die Unterstützung der Hauptfaktor für das Erreichen eines optimalen Schlafkomforts. Was ist die beste Matratze gegen Rückenschmerzen?
Wie wählen Sie Ihre Matratze für Rückenschmerzen?
Hart, weich, mit Formgedächtnis, mit Federn … die Art der Matratze, auf der Sie schlafen, ist sehr wichtig, besonders wenn Sie Rückenschmerzen haben. Um gut zu schlafen, ist es wichtig, dass der Körper entspannt ist und die Wirbelsäule eine natürliche Position hat. Wir brauchen daher im Schlaf eine Art Stoßdämpfer, dessen Rolle die Matratze und das Boxspringbett übernehmen. Diese helfen, Druckpunkte und Belastungen der Bandscheiben und Gelenke zu begrenzen, um Muskelruhe zu gewährleisten. Zusammenfassend ist die Wahl der richtigen Matratze und des richtigen Boxspringbettes nicht nur für den Schlafkomfort, sondern vor allem für die Gesundheit und das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung.
Eine Schaumstoffmatratze oder eine Federkernmatratze zur Linderung von Rückenschmerzen?
Eines ist sicher: Eine zu weiche Matratze hilft nicht bei Rückenschmerzen. Gleiches gilt für die starre Matratze, die aufgrund des von ihr verursachten Überdrucks Rückenschmerzen wecken kann. Was ist die ideale Matratze? Nach den Statistiken des Matratzensektors sind die meistverkauften Produktkategorien 3: Schaumstoffmatratzen, Federkernmatratzen und Latexmatratzen. Die ersten beiden Vertreter mit 60% bzw. 25% des Umsatzes bleiben die bevorzugte Wahl der Franzosen. Welcher der beiden Bewerber zieht es vor, Rückenschmerzen zu lindern?
Vergleichend
| Das Datum | Gesetzlicher Feiertag |
|---|---|
| 25. Februar 2022-2023 | Karneval 2022-2023 |
| 16. Februar 2022-2023 | Karneval 2022-2023 |
| 1. März 2022 | Karneval 2022 |
| 21. Februar 2023 | Karneval 2023 |
| 13. Februar 2024 | Karneval 2024 |
| 4. März 2025 | Karneval 2025 |
| 17. Februar 2026 | Karneval 2026 |
Zusammenfassend ist die richtige Wahl der Matratze für einen guten Schlaf und damit für ein gesundes Leben unerlässlich, unabhängig davon, ob Sie an Rückenschmerzen leiden oder nicht. Vor dem Kauf Ihrer zukünftigen Matratze ist es wichtig, diese zu testen und eine Meinung einzuholen. Die gute Nachricht ist, dass eine beträchtliche Anzahl von Herstellern eine 100-Nächte-Testversion anbietet, damit Sie sich an Ihre neue Matratze gewöhnen können.