Die Leber spielt eine wesentliche physiologische Rolle und ist eines der größten Organe im menschlichen Körper. Es hat mehr als 300 lebenswichtige Funktionen, unter denen wir die Beseitigung von Abfällen und die Synthese verschiedener Nährstoffe und Medikamente unterscheiden. Viele Menschen glauben, dass die Reinigung ihrer Leber dazu beiträgt, dass sie besser funktioniert und Giftstoffe nach übermäßigem Konsum von Alkohol oder ungesunden Lebensmitteln entfernt werden. Aber funktionieren Entgiftungsansätze am Ende wirklich? Und das ist das Thema, über das wir heute sprechen werden: Leberentgiftung!

Wie die meisten Entgiftungsmethoden umfasst auch die Reinigung der Leber bestimmte Schritte. Möglicherweise müssen Sie mehrere Tage lang nur Säfte oder andere Arten von Getränken fasten oder trinken. Im aktuellen Artikel konzentrieren wir uns jedoch auf die natürliche Entgiftung der Leber, einschließlich Inhaltsstoffe wie Zitrone, Artischocke, ätherische Öle und mehr. Folge uns !

Gibt es wirklich einen Beweis dafür, dass die Leberentgiftung funktioniert?

Bevor wir zu den Grundlagen kommen, möchten wir zunächst einige Fragen beantworten, die für die Leberentgiftung tatsächlich von großer Bedeutung sind. Leider gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass diese Methode Toxine eliminieren und die Gesundheit verbessern kann. Hintergrund ist, dass Detox-Diäten so effektiv sind, weil sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln ausschließen, die kalorienreich, aber nährstoffarm sind.

Nach Ansicht einiger Ärzte ist eine Leberentgiftung für die menschliche Gesundheit oder die Funktion dieses essentiellen Organs nicht wichtig. Kurz gesagt und es besteht die Gefahr, dass wir uns wiederholen. Es gibt keine medizinischen Beweise dafür, dass Entgiftung hilft, Giftstoffe loszuwerden, nachdem zu viel ungesundes Essen oder Alkohol konsumiert wurde. Es gibt auch keinen Hinweis darauf, dass bereits vorhandene Schäden „repariert“ werden können.

Hinweis: Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie ein Leberproblem oder Komplikationen im Zusammenhang mit einer Krankheit haben, zögern Sie nicht, sofort Ihren Arzt zu kontaktieren.

Ist eine Leberentgiftung sicher?

Es gibt verschiedene medizinische Behandlungen für verschiedene Lebererkrankungen, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass Entgiftungsprogramme die Leberfunktion unterstützen können. In der Tat können Entgiftungen sogar Ihre Leber schädigen. Egal, ob Sie sich für eine natürliche Entgiftung oder für auf dem Markt verkaufte Produkte entscheiden, hier sind einige Tipps, die Sie berücksichtigen müssen:

  • Einige Unternehmen verwenden potenziell schädliche Inhaltsstoffe, während andere falsche Angaben zur Qualität ihres Produkts machen.
  • Nicht pasteurisierte Säfte können Sie krank machen, wenn Sie älter sind oder ein schwaches Immunsystem haben.
  • Wenn Sie Diabetiker sind, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie den Sprung wagen und eine Leberentgiftung vornehmen.
  • Bei Nierenversagen kann eine Leberentgiftung, die aus einer großen Menge Saft besteht, die Krankheit verschlimmern.

So halten Sie Ihre Leber gesund

Wie Sie bereits wissen, gibt es viele Faktoren, die Ihre Leber beeinflussen, wie Ernährung, Lebensstil und Umwelt. Es gibt jedoch einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Leber gesund zu halten. Überprüfen Sie sie unten:

  • Begrenzen Sie den Alkoholkonsum.
  • Sich ausgewogen ernähren. Erwägen Sie den Verzehr von Obst und Gemüse, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten sowie Enzymen, die die natürliche Entgiftung des Körpers unterstützen.
  • Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei oder verlieren Sie bei Bedarf Gewicht.
  • Täglich Sport treiben / Sport treiben.

Was sind die Symptome, die darauf hinweisen, dass Ihre Leber eine Entgiftung benötigt?

Was sind die ersten Anzeichen und Symptome einer überlasteten oder gestressten Leber? Gibt es Warnhinweise, dass Ihre Leber von einer Entgiftung profitieren könnte? Hier sind einige Dinge, die beweisen, dass Ihre Leber nicht richtig funktioniert und mehr Pflege benötigt:

  • Übermäßige Müdigkeit - dieser Faktor wird häufig durch eine gestresste Leber verursacht. Die Leber wandelt Glukose in Glykogen um, eine Zuckerform, die gespeichert und später als Glukose freigesetzt werden kann, wenn der Körper einen Schub benötigt. Wenn jedoch die Leber gestresst ist, wird diese Funktion weniger effizient.
  • Hormonelles Ungleichgewicht und PMS - die Leber entgiftet auch unsere eigenen Hormone, einschließlich überschüssigem Östrogen. Wenn also die Leberfunktion abnimmt, kann sie das Hormon nicht ausreichend ausscheiden. Daher umfassen die Symptome bei Frauen PMS, fibrozystische Brustveränderungen, Menstruationsstörungen, Gewichtszunahme usw.
  • Aufblähen des Bauches - Wenn der Gallenfluss stagniert oder verlangsamt wird, gerät der Darm in einen Zustand der Dysbiose, in dem die feindliche Flora dominiert und Verstopfung häufig ist. Daher blockieren Toxine von pathogenen Bakterien die Leberentgiftung.
  • Empfindlichkeit gegenüber Chemikalien und Allergien - Wenn die Leber unter Stress steht, reagieren die Menschen reaktiver auf Chemikalien wie Kerosin, Benzin, Gas, Pestizide, Klebstoffe, neue Teppiche, Reinigungsmittel, Medikamente usw.
  • Schlafstörungen - Eine große Anzahl von Menschen leidet unter Schlafstörungen, die durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Eine einfache Lösung kann jedoch die Leberfunktion verbessern.
  • Reflux und Sodbrennen
  • Verstopfung
  • Gelbliche Haut und / oder Augen
  • Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren
  • Arterieller Hypertonie
  • Angst oder Depression
  • Dunkler Urin
  • Rosazea
  • Starkes Schwitzen

Wie kann man die vielfältigen Funktionen der Leber verbessern?

Die Leber speichert auch Vitamine, Mineralien und Eisen. Wenn die Leberfunktion nicht optimal ist, kann der menschliche Körper Nahrung, insbesondere Fett, nicht richtig verdauen. Glücklicherweise können Sie Ihrer Leber mit ein paar hilfreichen Tipps helfen, ihre Funktion zu verbessern.

  • Vermeiden Sie lebertoxische Lebensmittel: Wurst, Butter, weißer Reis, rotes Fleisch, weißer Zucker, Vitamin A und Alkohol.
  • Trinken Sie rohen Gemüsesaft.
  • Essen Sie kaliumreiche Lebensmittel.
  • Verbrauchen Sie Mariendistel, Löwenzahn und Kurkuma.

Natürliche Leberentgiftung

Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um eine Leberentgiftung durchzuführen, um die Wintermüdigkeit zu beseitigen und dem Körper einen Schub zu geben. Die Leber filtert das Blut und fängt Toxine ein. Sie ist ein wesentliches Organ, das mehr Pflege benötigt. In diesem Sinne wird luxury-decor.net das Ende des Artikels der natürlichen Leberreinigung widmen. Hier sind einige Lebensmittel zu essen:

  • Schwarzer Rettich kann bei der Entgiftung der Leber helfen. Es reicht aus, 2-6 EL zu konsumieren. schwarzer Rettichsaft pro Tag.
  • Artischocke stimuliert die Gallensekretion, stimuliert die Verdauung und kann sogar Verdauungsstörungen behandeln. 2 g getrocknete Artischocke aufgießen und dreimal täglich verzehren.
  • Die ätherischen Öle Karotte (Regeneration von Leberzellen), Rosmarin (Reinigung von Verunreinigungen aus der Leber) und Sellerie (Förderung der Verdauung) sind ebenfalls ein Mittel zur Entgiftung der Leber. Bei Karottenöl müssen zunächst 2 Tropfen in 1 EL verdünnt werden. Olivenöl (oder Honig) und 2 mal täglich und im Laufe von 2-3 Wochen verbrauchen. Vermeiden Sie bei Bluthochdruck.

Die einst natürliche Entgiftung auf Zitronenbasis

Bekannt als der Verfechter der Entgiftungsdiät, erweist sich Zitrone als sehr vorteilhaft für die Leber. Es fördert die Galleproduktion, vereinfacht den Abbau von Fetten und macht die Verdauung effizienter. Darüber hinaus fördern die harntreibenden Funktionen der Zitrone die Nierenaktivität, was zur Beseitigung von Toxinen beiträgt. Wenn Sie die natürliche Leberentgiftung auf Zitronenbasis bevorzugen (21 Tage lang), sollten Sie Bio-Früchte bevorzugen, da Sie sie mit ihrer Schale verwenden.

Diese Leberentgiftung, auch als Zitronenheilmittel bekannt, kann folgendermaßen hergestellt werden: Füllen Sie einen Topf mit 500 ml Wasser, fügen Sie eine halbierte Zitrone hinzu und bringen Sie sie 3 Minuten lang zum Kochen. Dann die Zitrone mit einer Gabel zerdrücken, die Zubereitung filtern und tagsüber trinken. Sie erhöhen die Anzahl der Zitronen je nach Tag. Zum Beispiel: 3 rd Day- drei Zitrone, 5 th Tag fünf Zitrone, 10 th Tag zehn Zitronen und so weiter. Auf der anderen Seite, aus dem dreizehnten Tag, werden Sie 9 Zitronen verwenden und damit beginnen , ihre Zahl bis zum 21 zu verringern st Tag , wenn Sie mit einer Zitrone beenden.

Hinweis: Diese Leberentgiftung ersetzt nicht Ihre Ernährung.

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Wohlbefinden