Jüngsten Studien zufolge starben 2017 weltweit 11 Millionen Menschen an einer ungesunden Ernährung. Der Hauptschuldige für diese erschreckende Statistik ist der übermäßige Konsum von Salz, Zucker und Fleisch. In den meisten Fällen verursacht dieser ungesunde Lebensstil Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die sehr oft tödlich sind. Aus diesem Grund gibt es viele Artikel und Poster, die die Bevölkerung auf die Risiken schädlicher Ernährung aufmerksam machen.
Bei schlechter Ernährung starben 2017 weltweit 11 Millionen Menschen
Zu Ihrer Information, es war die britische Zeitschrift The Lancet, die diese so beunruhigende Forschung durchgeführt hat und die sich für die Reduzierung des Fleischkonsums einsetzt. Und es ist allgemein bekannt, dass letztere schwerwiegende Herz-Kreislauf-Probleme verursachen können. Deshalb nimmt die Zahl der Menschen, die sich für eine vegetarische Ernährung entscheiden, immer mehr zu.
Wenn es jedoch um ungesunde Ernährung geht, kann nicht nur das Herz-Kreislauf-System betroffen sein. Es gibt auch ästhetische Konsequenzen! Zum Beispiel sind Übergewicht und Fettleibigkeit zwei äußerst ernste Probleme, die die Welt weiterhin beunruhigen. Wenn wir es gewohnt sind, fett- und zuckerreiche Lebensmittel zu essen, hat der Körper Schwierigkeiten, schlechte Fette zu beseitigen, die sich allmählich in Armen, Beinen usw. ansammeln.
Durch die Gewichtszunahme werden die Gelenke belastet, was zu chronischen Schmerzen in den Muskeln führen kann. Und je mehr sich das Gewicht ändert, desto stärker ist die Beweglichkeit des Körpers eingeschränkt. Ganz zu schweigen davon, dass eine schlechte Ernährung das Diabetes-Risiko erhöht.
Um das Risiko zu verringern, empfehlen Ernährungsexperten, Obst und Gemüse zu konsumieren, 2-3 Mal pro Woche rotes Fleisch zu essen und kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden. Darüber hinaus ist Frankreich eines der Länder, in denen die Sterblichkeitsrate aufgrund ungesunder Ernährung am niedrigsten ist.