Der Mond ist der faszinierendste Himmelskörper und hat einen großen Einfluss auf die menschliche Gesundheit. Wir haben Ihnen bereits erklärt, wie Sie Ihre Haare nach dem Mondkalender schneiden und wie Sie mit dem Mond im Garten arbeiten. Aber wussten Sie, dass es möglich ist, mit dem Mond Gewicht zu verlieren? Vergessen Sie also alle Diäten, die Sie erfolglos ausprobiert haben, da die Monddiät, auch Werwolf-Diät genannt, es Ihnen nicht nur ermöglicht, schnell 2 bis 3 Pfund abzunehmen, sondern auch Ihren Körper von Giftstoffen zu reinigen. Heute werden wir Ihnen mehr Informationen über die Mondphasen für den Monat April geben und wie Sie diese am besten nutzen können.
Was genau ist die Monddiät?
Der menschliche Körper besteht zu 80% aus Wasser, daher besteht kein Zweifel daran, dass der einzige Satellit der Erde einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben wird. Bevor Sie sich jedoch auf eine solche Diät einlassen, müssen Sie zunächst feststellen, was genau die Monddiät darstellt. Letzteres wird also viermal im Monat durchgeführt, dh es ist notwendig, die vier Hauptphasen des Mondes zu verfolgen, von denen jede einige Tage dauert. Beachten Sie jedoch, dass die Diät selbst in den ersten 24 Stunden jeder Mondphase durchgeführt wird.
Abhängig von den verschiedenen Mondphasen schafft die Monddiät eine Harmonie zwischen Naturphänomenen und menschlicher Ernährung. Dieser Prozess ermöglicht es uns wiederum, auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren und unseren Körper zu reinigen.
Darüber hinaus ist es wichtig, zwischen dem zunehmenden Mond (dem ersten Quartal) und dem abnehmenden Mond (dem letzten Quartal) zu unterscheiden. Das erste Quartal repräsentiert also die Zeit zwischen Neumond und Vollmond. Andererseits definiert das letzte Quartal den Zeitraum zwischen Vollmond und Neumond. Keine Panik, es ist überhaupt nicht kompliziert.
In der Tat wird die Monddiät von den Sternen sehr bevorzugt, da sie in nur 24 Stunden etwa 3 Kilo abnehmen können. Wenn Sie jedoch Anfänger sind, ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, um negative Auswirkungen zu vermeiden. Es ist auch wichtig, sich über einige Konsequenzen zu informieren, die durch die Monddiät verursacht werden, wie z. B. Müdigkeit und das Risiko von Nahrungsmittelmangel.
Der Mond macht einen vollständigen Zyklus, der 29,5 Tage dauert und 4 Hauptphasen durchläuft. Unser Team hat für Sie die wesentlichen Informationen zu den Phasen vorbereitet, die Sie unten finden.
Mondregime: Was tun in den verschiedenen Mondphasen?
Beginnen wir mit dem Vollmond, der als Ausscheidungsphase betrachtet wird, in der wir 24 Stunden lang eine Wasserdiät machen. Frische Fruchtsäfte und Tee sind ebenfalls erlaubt. Sie haben eine harntreibende Wirkung, die den Gewichtsverlust fördert. Es ist ratsam, den Verbrauch von Zucker zu vermeiden, aber Sie können sich für eine kleine Menge Honig entscheiden. Wenn Sie jedoch Probleme haben, diese Diät einzuhalten, können Sie Joghurt hinzufügen.
Der abnehmende Mond, mit anderen Worten das letzte Viertel oder die Schlankheitsphase, ermöglicht es uns, Giftstoffe und Körperflüssigkeiten viel einfacher und schneller zu beseitigen. Verbrauchen Sie nur Flüssigkeiten!
Das erste Quartal, also der wachsende Mond, ist auch für das Mondregime wichtig. Während dieser Zeit befindet sich der Körper in einem Assimilationszustand, der es ihm ermöglicht, mehr Kalorien zu verbrennen. Daher sollten körperliche Aktivitäten bevorzugt werden. Stoffwechselprozesse neigen dazu, sich zu verbessern. Während dieser Zeit steigt der Appetit. Seien Sie dennoch vorsichtig und setzen Sie auf frisches Obst und Gemüse, Säfte, Wasser und Tee.
Lassen Sie uns das Mondregime mit dem Neumond fortsetzen. Während dieser Phase reinigt sich der Körper gründlich und wir können unsere Kraft wiederherstellen. Hier wird gesundes Essen bevorzugt. Sie können sich den Verzehr von gesunden Proteinen leisten, jedoch in begrenzten Mengen: Fleisch, Meeresfrüchte, entsalzter Käse. Vergessen Sie nicht die frischen Säfte, Tee und Wasser.
Welche Lebensmittel sind während der Monddiät verboten?
Bei der Monddiät ist die wichtigste Regel, keinen Zucker, Salz, Alkohol, Essig und kohlensäurehaltige Getränke zu konsumieren. Vergessen Sie Gebäck und konzentrieren Sie sich auf sportliche Aktivitäten. Beachten Sie, dass der Körper zwischen der Vollmondperiode und der abnehmenden Periode aufgrund von Wassereinlagerungen zur Schwellung neigt. Dann, mit dem letzten Viertel, beginnt das Wasser allmählich, den Körper zu verlassen.
Die Werwolf-Diät ist eine sehr effektive Methode, die ein organisches Gleichgewicht ermöglicht, das uns hilft, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Pfund und Toxine loszuwerden. In der Tat haben Ernährungswissenschaftler Zweifel an der Wirksamkeit der Monddiät. Ihnen zufolge ist dies nur eine Illusion von Gewichtsverlust.
Und jetzt laden wir Sie ein, den Mondkalender für den Monat April zu entdecken. Sie sehen die Daten sowie die genaue Zeit des Beginns jeder Mondphase. Denken Sie daran, die Diät für die ersten 24 Stunden jeder Mondphase durchzuführen, wie wir bereits geklärt haben.
Letztes Quartal (abnehmender Mond): 8. April 2022-2023, 09:21:01
Neumond: 16. April 2022-2023, 03:59:53 Uhr
Erstes Quartal (wachsender Mond): 22. April 2022-2023, 11:46:50
Vollmond: 30. April 2022-2023 02:59:14