Wussten Sie, dass Angst dreimal häufiger ist als Depressionen? Dieser Zustand der psychischen Störung quält die Menschen immer mehr. Aus Angst vor Gefahren tritt dieser emotionale Zustand häufiger bei Frauen auf. Zu den Symptomen gehören Herzklopfen, Zittern, Übelkeit und Bluthochdruck. Angststörungen können andere Probleme wie Panikattacken, soziale Phobie und sogar posttraumatische Belastungsstörungen verursachen. Es gibt viele Möglichkeiten, um diesen unangenehmen Zustand zu überwinden. Wir haben Ihnen bereits Ratschläge gegeben, wie Sie den Winter-Blues bekämpfen können. Und jetzt gehen wir zur Inneneinrichtung über, um gegen die Angst zu kämpfen.
Was sind die Top 9 Tipps zur Inneneinrichtung, um Angstzustände besser zu bekämpfen?
Es gibt viele Behandlungsformen für alle Arten von Angstverhalten. Aber wir werden Ihnen 9 großartige Ideen für die Inneneinrichtung geben, um besser gegen Ängste anzukämpfen. Klaustrophobie ist auch ein Grund, der Angst verursacht. Deshalb ist ein offener und belüfteter Raum unerlässlich. Hellere und hellere Räume schaffen ein beruhigendes und angenehmes Ambiente. Stellen Sie sicher, dass zwischen großen Möbeln wie dem Esstisch und den nahe gelegenen Schränken genügend Platz ist. Es wird auch zur entspannten Atmosphäre beitragen.
Ja, diese einfachen dekorativen Änderungen sind eine der besten Möglichkeiten, um Angstzustände zu bekämpfen. Und ätherische Öle sind eine geniale Idee! Wir empfehlen, dass Sie sie in Ihr Interieur integrieren, um eine ruhige und Zen-Atmosphäre zu genießen. Sie müssen lediglich einen Diffusor kaufen (oder selbst herstellen). Es gibt eine große Auswahl an Modellen, sodass Sie nur das Modell auswählen müssen, das am besten zu Ihrem Interieur passt.
Es gibt jedoch drei ätherische Öle zur Linderung von Stress und Angstzuständen. luxury-decor.net empfiehlt Ihnen, sich für die ätherischen Öle von Lavendel, Orange und römischer Kamille zu entscheiden. Gießen Sie für einen erholsamen Tag ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf die Unterarme, Fußsohlen und den Solarplexus. Bevorzugen Sie Orangenöl vor dem Schlafengehen und setzen Sie bei einem Nervenschock auf römische Kamille.
Manchmal braucht man nur einen hübschen Strauß frischer Blumen, um die Angst zu bekämpfen. Und wenn Sie sie in Ihrem Garten anbauen, großartig! Die Blumen sind wunderschön, aromatisch und verleihen jedem Ort in Ihrem Zuhause einen Hauch von Schönheit.
Die Wahl eines bequemen Bettes hilft bei der Bekämpfung von Angstzuständen
Das Bett ist eines der beliebtesten Elemente in Innenmöbeln! Denn wer liebt am Ende nicht sein Bett? Deshalb ist der Komfort von größter Bedeutung. Im Bett können Sie sich jede Nacht entspannen. Wir empfehlen Ihnen daher, hochwertige Bettwäsche zu verwenden, die die Sorgen des Tages lindert.
Himalaya-Salzlampen sorgen für Aufsehen und sind zu einem echten Trend geworden. Und das aus gutem Grund! Sie sind ein ausgezeichneter Verbündeter im Kampf gegen Angstzustände, da Sie aufgrund ihrer wohltuenden Eigenschaften tiefer schlafen und sogar leichter atmen können. Es ist ratsam, die Lampe bei der Arbeit auf Ihrem Nachttisch oder auf Ihrem Schreibtisch zu platzieren.
Die Himalaya-Salzlampe neigt dazu, positive Energie aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus verleiht dieses außergewöhnliche Licht dem Dekor einen schicken Touch. Um Sie davon zu überzeugen, dass diese Lampen Ihnen helfen können, Angstzustände zu bekämpfen, finden Sie hier einige weitere Vorteile. Die von diesen Lampen erzeugten negativen Ionen können Allergien, Schlaflosigkeit, Hautproblemen, psychischen Störungen und vielem mehr vorbeugen.
Manchmal kann ein helles Licht Kopfschmerzen und andere unerwünschte Störungen im Körper verursachen. Deshalb sind Verdunkelungsvorhänge ein perfektes dekoratives Accessoire. So können Sie das natürliche Licht leicht dimmen. Darüber hinaus bieten diese praktischen Vorhänge eine große Auswahl an Farben, Mustern und Modellen, sodass eine Win-Win-Situation entsteht.
Halten Sie immer ein paar kleine Flaschen Badesalz bereit. Wenn Sie sich etwas ängstlich fühlen und sich entspannen müssen, wählen Sie ein Aroma und genießen Sie ein entspannendes Bad. Heißes Wasser, magischer Duft … Sie möchten stundenlang dort bleiben!
Bevorzugen Sie weiche und beruhigende Farben
Wenn es darum geht, Angstzustände zu bekämpfen, ist die Wahl der Farben sehr wichtig. Vermeiden Sie aggressive Farbtöne wie Rot, da diese zu Müdigkeit und Unruhe führen können. Wetten Sie stattdessen auf eine ruhige grüne Farbe, die sich beruhigend auf Ihr psychisches Wohlbefinden auswirkt.
Eine große Anzahl wissenschaftlicher Studien behauptet, dass bestimmte Farben die Fähigkeit haben, uns zu entspannen. Und das sind besonders die helleren Farben. Lila zum Beispiel symbolisiert Stärke, Weisheit und Frieden. Darüber hinaus könnte nach einigen Untersuchungen die Meditationskraft unter lila Licht zehnmal größer sein. Ein kurzer Tipp: Pastelltöne sind immer unterwegs und lindern Angstzustände.
Eine andere Möglichkeit, Angstzustände zu bekämpfen, besteht darin, alle Arten von Schnickschnack loszuwerden. Diese mögen süß und cool aussehen, aber es ist wichtig zu beachten, dass sie Staub und andere Allergene sammeln. Darüber hinaus kann ein überfüllter Raum leicht Angststörungen verursachen.