Immer mehr Menschen arbeiten, wenn auch nur vorübergehend, zu Hause. Die Flexibilität, die die Arbeit von zu Hause aus mit sich bringt, ist insbesondere für Familien mit kleinen Kindern von großem Vorteil. Und während er im Büro ist, muss der Arbeitgeber seinen Mitarbeitern angenehme Bedingungen und ein gesundes Arbeitsumfeld bieten. Wenn es um ein Heimbüro geht, liegt die Verantwortung für die Schaffung eines gesunden und motivierenden Arbeitsumfelds bei wir. Aber welche Faktoren spielen bei der Gestaltung des Home Office eine wesentliche Rolle? Welche Möbel, Beleuchtung und Dekoration sollten Sie wählen, um die Arbeit zu Hause angenehmer und produktiver zu gestalten? Finden Sie die Antworten in den folgenden Absätzen heraus!
Von zu Hause aus arbeiten - Finden Sie Ihren eigenen Stil!
Durch die Kombination der richtigen Möbel mit den richtigen künstlerischen und warmen Elementen können Sie Ihre persönliche Motivation und Ihr Wohlbefinden erheblich steigern. Besonders wenn es darum geht, von zu Hause aus in einem kreativen Bereich zu arbeiten, muss man vorsichtig sein und ein sehr anregendes Arbeitsumfeld schaffen. Dies kann mit Hilfe von dekorativen Wandbildern und anderen Kunstgegenständen erreicht werden, aber auch beispielsweise durch Farben und das Hinzufügen von Grünpflanzen (ein Thema, das gegen Ende des Artikels wieder aufgegriffen wird ). Es ist entscheidend, dass die „Szene“, in der von zu Hause aus gearbeitet wird, Ihren eigenen einzigartigen Stil widerspiegelt, damit sie zu angenehmen Emotionen und hoher Produktivität beiträgt.
Bequeme Heimarbeit - Schreibtisch und Stuhl sind unerlässlich
Da das Büro das „Herzstück“ des Home Office ist, sollte besonderes Augenmerk darauf gelegt werden. Für Menschen, die unter Rückenschmerzen oder Muskelkrämpfen leiden, ist der ergonomische Stuhl von grundlegender Bedeutung, aber auch das Schreibtischmodell ist sehr wichtig. Idealerweise sollte der Schreibtisch anhebbar und der Stuhl auch höhenverstellbar sein. So können Sie Ihre Position ändern und sogar einige Minuten im Stehen arbeiten, um Beschwerden vorübergehend zu lindern. Die Höhe des Schreibtisches hängt normalerweise von der Höhe des Benutzers ab. Für ein komfortables Arbeiten zu Hause für Personen mit einer Körpergröße von etwa 1,60 Personen wird ein Schreibtisch mit einer Höhe zwischen 68 und 70 cm empfohlen. Für diejenigen auf 1,70 m - zwischen 74 und 76 cm; für diejenigen bei 1,80 m - 77-79 cm und für die höchsten bei 1,90 m und mehr - 83-85 cm.Es ist auch wichtig, dass die Arbeitsplatte mindestens 75 cm tief und mindestens 60 cm breit ist. Dies hängt stark von den Geräten, Dokumenten und anderen Gegenständen ab, die das Büro für ein komfortables Arbeiten zu Hause benötigt.
Home Office - Was ist zu beachten, wenn Sie vor einem Computerbildschirm arbeiten?
Viele Berufe zu Hause erfordern die Anwesenheit und den täglichen Gebrauch eines Computers. Leider stellen mehrere Stunden am Tag vor dem Bildschirm eine große Herausforderung für die Augen dar. Daher ist es wichtig, bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Ermüdung und ernstere Probleme zu vermeiden. Ein Flachbildschirm wird einem CRT-Monitor immer vorgezogen. Für ein komfortables Arbeiten zu Hause, bei dem die Risiken für die Augengesundheit nicht verborgen bleiben, ist es auch wichtig, einen angemessenen Abstand zwischen den Augen und dem Bildschirm einzuhalten. Es sollte nicht kleiner als 65 und größer als 77 Zentimeter sein. Es ist gut, alle 45 Minuten eine 5-minütige Pause einzulegen, damit sich die Augen entspannen können.Wenn Sie von Zeit zu Zeit aus der Ferne aus dem Fenster schauen, können Sie Sehstörungen vermeiden. Bitte kaufen Sie eine Computerbrille, die Ihre Augen schützt und Ihnen die Arbeit zu Hause erleichtert. Wer ständig vor dem Bildschirm arbeitet und unter Sehstörungen oder Kopfschmerzen leidet, muss unbedingt einen Augenarzt konsultieren.
Home Office - Lichtverhältnisse sind ein entscheidender Faktor für eine erfolgreiche Heimarbeit
Die Lichtverhältnisse im Home Office sind ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Arbeitseffizienz. Ein Mangel an ausreichend Licht oder zu hellem Licht kann, abgesehen von Sehstörungen, die Produktivität der Arbeit zu Hause verringern und darüber hinaus Haltungsprobleme, sogar Müdigkeit oder Unruhe verursachen. Darüber hinaus sind sich die Experten einig - wir sind am effizientesten, wenn wir unter freiem Himmel arbeiten. Dies ist natürlich nicht immer möglich, gibt uns aber nützliche Informationen zum richtigen Layout des Home Office und damit zur effektiven Heimarbeit. Vermeiden Sie nach Möglichkeit künstliche Lichtquellen und enge, enge Räume ohne Fenster. Es ist vorzugsweise, dass sich das Büro neben einem Fenster befindet,jeweils in der Nähe einer natürlichen Lichtquelle.
Heimarbeit organisiert mit Holz Schreibtisch neben Fenster
Das vollständige Entfernen der Lampen ist natürlich eine Utopie, aber man kann ihr Licht zumindest entsprechend den spezifischen Bedingungen regulieren. Die Leistung der Lampen hängt hauptsächlich von der Gestaltung Ihres Büros ab. Befindet es sich in der Nähe des Fensters, ist eine Helligkeit von 300 Lux ausreichend, wenn es sich in der Mitte oder hinten im Raum befindet - zwischen 500 und 1000 Lux. Das Licht von LED-Lampen und warmweißen Leuchtstoffröhren kommt dem "Tageslicht" am nächsten und wird daher bevorzugt. Die Kombination einer LED-Lampe, eines großen Fensters und einer Schreibtischlampe gilt als sehr gute Beleuchtung für das Home Office und ermöglicht komfortables und "helles" Arbeiten zu Hause. Andere Faktoren spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Es wird nicht empfohlen, eine verspiegelte oder glänzende Arbeitsplatte zu wählen.weil es Licht reflektiert und uns blenden und Augenreizungen verursachen kann.
Von zu Hause aus arbeiten - Tipps für mehr Komfort und Ordnung im Büro
Unordnung hat keinen Platz im erfolgreichen Home Office! Daher ist es notwendig, in kleine Ressourcen zu investieren, die eine gute Ordnung und Organisation bei der Arbeit von zu Hause aus ermöglichen. Eine kleine Aufbewahrungseinheit neben dem Schreibtisch für Dokumente, die Sie täglich verwenden, und Wandregale daneben für Dinge, die Sie nicht jeden Tag verwenden, sind gute Variationen, um Ihre Arbeit zu Hause zu erleichtern. Wenn Sie Kunden haben, die Sie im Büro empfangen müssen, fügen Sie einen bequemen Sessel oder ein kleines gerades Sofa hinzu, um ihnen Sitzgelegenheiten zu bieten. Eine Garderobe hinter der Tür oder an der Wand daneben und ein Couchtisch vor dem Sofa tragen ebenfalls zum Komfort Ihrer Kunden oder Kollegen bei, was für die Arbeit genauso wichtig ist wie für Ihre.
Welche Hintergrundfarbe für komfortables Arbeiten von zu Hause aus?
Es ist eine bekannte Tatsache - Farben können das Wohlbefinden beeinträchtigen und unsere Stimmung im Laufe des Tages beeinflussen. Sie müssen daher nach unseren eigenen Vorlieben ausgewählt werden, aber auch nach ihren psychologischen Auswirkungen und den spezifischen Bedingungen des Raumes. Was ein ziemlich häufiges Problem bei der Arbeit von zu Hause aus ist, ist, dass Sie nicht genug Platz haben, um ein Heimbüro ordnungsgemäß einzurichten, und in eine klaustrophobische Falle geraten! Glücklicherweise können uns Farben helfen, dieses Gefühl der Panik zu vermeiden! Da dunkle Farben kleine Räume noch schmaler erscheinen lassen und helle Farben ein Gefühl von Unbehagen hervorrufen, sollten Sie sich für helle Farben, natürliche Untertöne und Pastelltöne entscheiden.Hier und da kräftige Farbakzente zu setzen oder eine einzelne Wand mit gemusterten Tapeten zu bedecken, ist ein guter Weg, um freien Raum vor steriler Luft zu sparen und die Arbeitsbedingungen zu Hause zu verbessern. Eine der besten Möglichkeiten, das Büro zu dekorieren und einladender zu gestalten, besteht darin, einige grüne Pflanzen hinzuzufügen! Aber Topfpflanzen sind nicht nur hübsch, sondern auch praktisch. Besonders im Winter, wenn die Luft im Inneren trocken ist, was sich ungünstig auf die Schleimhäute auswirkt und die Tür für Erkältungen öffnet. Die Pflanzen wirken dann als natürliche und leise Luftbefeuchter, die frischen Sauerstoff liefern und ein gutes Mikroklima im Büro schaffen! Fügen Sie also grüne Pflanzen hinzu, damit Sie bequem und gesund zu Hause arbeiten können!Hier sind einige Arten, die besonders pflegeleicht und für das Home Office gut geeignet sind:
Effektive Hausaufgaben - grüne Pflanzen hinzufügen!
1) Der eingetopfte Gummibaum (Ficus elastica)
2) Der Kokosnussbaum (Cocos nucifera)
3) Die Yucca
4) Die Ficus benjamina
5) Die Kakteen
Wie organisiere ich meine Hausarbeit richtig?
Am Ende des Tages ein sehr wichtiger Aspekt, der bei der Organisation des Raums für effektive Hausaufgaben nicht übersehen werden sollte: Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz für Bewegung haben (es wird empfohlen, vom Stuhl aufzustehen und dies zu tun mindestens einmal pro Stunde ein paar Schritte durch den Raum, um Rückenschmerzen zu vermeiden).